Apple memperkenalkan Gym Strength sebagai fitur terbaru di dalam layanan Apple Fitness+. Fitur ini dirancang untuk menyusun program latihan beban personal selama empat minggu.
Program tersebut dapat menyesuaikan target, jadwal, pengalaman, serta alat yang tersedia bagi pengguna. Fitur ini bisa dimanfaatkan untuk latihan di rumah maupun langsung di gym.
Cara Kerja dan Fitur Pendukung
Setiap sesi Gym Strength menyertakan rekomendasi gerakan, jumlah repetisi, set, serta beban yang disarankan. Pengguna juga bisa melihat video demonstrasi singkat dari para pelatih.
Sistem rencana latihan akan terus menyesuaikan dengan performa dan konsistensi pengguna pada sesi sebelumnya. Fitur ini mendukung ratusan gerakan dan lebih dari 30 jenis alat.
Alat yang didukung mencakup barbel, dumbbell, kettlebell, hingga mesin kabel. Hal ini dinilai sangat membantu pengguna yang berlatih secara mandiri di rumah.
Integrasi Perangkat dan Ketersediaan
Pengguna dapat menjalankan fitur ini melalui perangkat iPhone dan iPad. Jika memakai Apple Watch, pencatatan beban serta repetisi bisa dilakukan langsung dari pergelangan tangan.
Apple Watch juga berfungsi melacak detak jantung serta estimasi kalori yang terbakar. Riwayat tersebut memudahkan pengguna dalam memantau kemajuan latihan dari waktu ke waktu.
Fitur Gym Strength dijadwalkan rilis menjelang akhir tahun melalui pembaruan software gratis. Layanan ini tersedia di 49 negara, termasuk Indonesia, dengan biaya berlangganan tertentu.
