Nama Hyrox tengah ramai diperbincangkan di media sosial, tidak hanya karena banyak peserta membagikan momen finis, tetapi juga akibat cerita 'cepirit' saat lomba yang viral.
Banyak warganet yang penasaran mengenai Hyrox, ada yang menganggapnya sekadar lomba lari, namun sebagian menyebutnya sebagai ujian fisik yang lebih berat dari gym biasa.
>>> Piala Dunia 2026: Fase Grup Pecahkan Rekor Gol, Sejarah Messi & Ronaldo
Apa Itu Hyrox?
Hyrox adalah kompetisi kebugaran yang menggabungkan lari dan latihan fungsional dalam satu perlombaan.
Peserta harus menyelesaikan delapan putaran lari sejauh 1 kilometer yang diselingi delapan tantangan kebugaran. Setiap stasiun latihan dirancang untuk menguji kekuatan, daya tahan, dan kemampuan kardio.
Tantangan umum yang ada meliputi SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmer's Carry, Sandbag Lunges, dan Wall Balls.
Berbeda dengan lomba lari biasa, format Hyrox dibuat sama di seluruh dunia, memungkinkan perbandingan catatan waktu antar peserta di berbagai negara.
Hal ini membuat Hyrox dijuluki sebagai 'fitness race' yang adil, terukur, dan membuat ketagihan.
Popularitas Hyrox telah meningkat di Eropa dan Amerika sejak 2017, namun trennya baru benar-benar meledak di Indonesia dalam dua tahun terakhir.
>>> Pancasakti Run 2026: 3 Kategori Lari untuk Pemula dan Berpengalaman
Event Hyrox Jakarta pada Juni 2026 menjadi salah satu pemicu utamanya, menarik ribuan peserta dari berbagai latar belakang.
Banyak pusat kebugaran kini membuka kelas khusus Hyrox, dan konten latihan hingga simulasi lomba membanjiri platform media sosial.
Viral Cerita 'Cepirit'
Salah satu topik yang paling ramai diperbincangkan justru bukan soal medali atau catatan waktu, melainkan cerita warganet yang mengalami gangguan pencernaan saat latihan.
Unggahan tentang kejadian 'cepirit' saat mengikuti latihan Hyrox menjadi viral dan menuai banyak komentar.
Banyak netizen terkejut karena mengira Hyrox hanya lomba lari biasa, sementara sebagian lain menganggapnya sebagai bukti beratnya tantangan yang dihadapi peserta.
Secara medis, aktivitas fisik berintensitas tinggi dapat memengaruhi sistem pencernaan, terutama jika peserta kurang memperhatikan asupan makanan, hidrasi, atau kondisi tubuh.
>>> Jadwal Brasil vs Jepang di 32 Besar Piala Dunia 2026: Main Tengah Malam
Fenomena ini dikenal sebagai exercise-associated gastrointestinal symptoms, yang angka kejadiannya meningkat pada olahraga dengan intensitas tinggi.
